筋膜リリースってなに？とりあえず「筋膜リリース」という単語が気になるお年頃。

あんにょん＼(^o^)／

先日、といっても数週間前ですが笑笑
テレビで女優の倉科カナさんが出ていて
楽屋でこんなの使ってます、と見せていた器具がとても気になってました。
以前から「筋膜リリース」と目にしてましたが、それがどんなのか分からずにいますが。
以前仕事で、筋膜リリースのエステ？みたいな説明文を見たことがありますが、そちら1枚ン万円みたいな価格…
あの倉科カナさんが使ってた器具、筋膜リリースの道具らしいです。
これは気になるじゃん！と…
調べたら、1万円超えする器具。
なかなかのお値段…買えません…！

ダイソーに行ってみたら、見つけた「エクササイズ棒」。
使い方の写真見て、「これ…筋膜リリースできる系…？」と、すぐにスマホでGoogle先生にきいてみました！

いろんな方が筋膜リリースのために購入していて、なかなかの高評価なコメントしています。

300円（税抜）………

買うしかねえな！

一緒に太もも鍛える器具も買いました笑

Google先生にもっと聞いてみたら、このエクササイズ棒はむくみ解消にも使えるらしくて、それは私にとってとても朗報！

毎年この時期、疲れが溜まっているのか
足がつるんですよね。
今朝なんて太ももがつりましたよ…
なので、このエクササイズ棒で、そういうのも解消したいです！