今週は眠くない…！

2022.04.21 01:24

あんにょん＼(^o^)／

先週、お休みをいただいて4連休した時に
たくさん昼寝したり、寝坊しまくったので
今週は昼間の眠気がほぼ皆無になりました！
ただの寝不足だったようです笑笑

しかし、ここ2日ほど、日付を超えてから寝ているせいか、また眠気の魔物がじわじわと顔を出してしきました。

最近、睡眠の質、という言葉を耳にします。
睡眠の質をあげるサプリのCMを
よく目にするので気になってます。

前、寝る時に深く眠れるようにと
Youtubeにある川の流れの音と
音楽が融合しているものを
BGMとして流していることもありました。

数日はそれで寝ていましたが
意外と、耳障りに思えてきてしまって
使わなくてなりました。

人の声が良い、と聞けば
ラジオを流したりしたこともありましたが
聞き入ってしまってダメだったり。

本当、難しいですね。

ネットにある睡眠の質チェックも今してみましたが、やはり時間が足りないようでした。
早く寝ればいいんですけど…！
ついつい時間が過ぎてしまうことが多いですよね。

よし、昨日よりは早く寝るぞ。

今日はこちらのツイートを最後に…

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— マーベル・スタジオ［公式］ (@MarvelStudios_J) April 18, 2022