似非薪割り体操をしています。

あんにょん＼(^o^)／

今朝、出社したのですが
やはり会社にいると汗だくになってしまいました。
帰宅したらものすごい寒い…。
この体感温度の差で風邪引くのではないかと心配です。

ずっと家にいると、全然歩きもしないので運動不足すぎます。本当に本当に運動不足すぎて、足がつるようになりました笑笑
なので、先週末から、この薪割り体操を始めてみました。

島本真衣アナ、自宅でできる“薪割り体操”に挑戦！「皆さんもぜひ無理のない範囲で…」#島本真衣 #久冨慶子 #新井恵理那 #福田成美 #安藤萌々 #テレ朝POSThttps://t.co/XLoXqaodVU

— テレ朝POST (@post_tvasahi) April 11, 2020

見様見真似なので、正しく動けていないかもですが、この体操している間はお腹に力はすごく入ります。
太腿にも負荷がかかっていると思います。
あと、肩から背中も効いてるかなー？などと思いました。
肩こりの予防にもなりそうですしね！

天気が悪い日が続いてますが、夕方晴れていたらウォーキングにも出てみようかな、とも考えてます。

とにかく、少しでも運動不足解消しないとですよね。
簡単な体操ですので、みなさんもぜひ！

追記
ググったら、動画もありました！
やはり動きが違ってました笑笑
これで正しく薪割り体操できそうです！