汗が。。

みなさん、こんばんは。けつこです。

連日猛暑が続き、そろそろ体力も限界に近づいてきています。

今日も日中かなり暑く、ちょっと家事をしただけで汗だく。

支度をしていても汗がとまらず、メイクをしていても意味があるのかしら？と思うくらい。

支度をしているときは、クーラーをつけ涼しい場所でしていますが、いざ外に出ると急に汗が流れます。

朝はまだいいのですが、お昼頃はもうつらい！になってきますね。

昨年より明らかに暑いでしょうか。

これから毎年こんな状況になってしまうのでしょうか。

今週は、納品も多いので、何とか体力回復の方法を考えたいです。

朝にタンパク質をとると、朝スッキリと起きれて動きやすいと聞きました。

明日の朝から早速タンパク質をとるようにしたいと思います。