夏バテなのか？それとも

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日は朝から起き上がれず、一旦起きてもまた横になったり、結局しっかり起きたのは午後2時を過ぎた頃。

昨日飲んだせいか、それとも昼間が暑過ぎてなのかよくわかりませんが、食欲もないままダラダラと1日を過ぎてしまいました。

何てもったいないことをしてしまったのだろう。

後悔してももう遅く、何にもしないまま夜になっていました。

そして、あーんなに寝たのに夜はまた眠くなってきてしまう。

夏バテでしょうかね。

暑いと体力も奪われてしまいますし、紫外線を浴びていても疲れていきます。

そして暑い中、ビールばかり飲んで水分を全然飲んでなかった気もします。

夏の暑さをなめてはいけませんね。

しっかり水分や塩分をとって、夏バテにならないようにしましょう！

今日はとりあえずこれ