私の減量のための弾「鯖缶アソート24缶」

かなり不摂生をした結果、体重が増えてしまいました。

68㎏がボーダーと言われている中で、今現在68㎏を超えています。超えたり超えなかったり。

ということで久しぶりにこれ買いました。

鯖缶です。ちょいちょい毎週買い足すのが面倒だったのと、まとめ買いすると安いかな？と思いネットをみたら1缶200円以下だったので買いました。

通販だと自分で運ばなくていいですし、楽ですね。

全24缶の弾を得ました。

4種類6缶1セットとして4セットを選んで購入です。

4種1セットずつにしました。醤油味、みそ味、水煮、食塩不使用、の4種。

科学的根拠はないですが、昨年痩せたのは鯖缶を積極的に食べたことも要因だと思っています。中性脂肪の吸収を抑えたり、太りにくくなる効果があります。

鯖缶の効果を検証実験すべく、毎日鯖缶チャレンジしています。1日1缶鯖缶食べていきます。

3月にまた血糖値検査があるのでそれまでに体重を元に戻していきたいです。