今日も今日とてRUNRUNRUN！
2km×3本の練習です。
一昨日も走っていたのでこの日は体が重い重い・・・・・。
1本目はUP代わりにして超スローペースで練習会場である鳥屋野潟公園までRUN
今回の結果
そしたらメキメキと実力を上げているチッヒーとエースまんほがおりました。
エースまんほは毎回アンカーを務めるエース。完走出来るか否かは彼にかかっています。
体重は年々増加、この日走るのは半年ぶりとのことでした（笑）
2本目は3人で疾走。
5分を切るペースで走破。
まんほさんはkm8分で走って死にそうになってました。
3本目は沼尻さんが合流してスタート。最後は全力を出すというルールがあるので頑張って4分38秒。まずまずの結果。当日は一本で良いから4:30を切るタイムで走りたい。
後1週間あるので練習しすぎには注意して頑張ります！
