始まりました
けつこ
みなさん、こんばんは。けつこです。
1月がおわり、今日は2月1日。
みなさん、カレンダーを2月にしましたか?
私は、家と会社にある「短パンカレンダー」と「杉ちゃんさんカレンダー」をちゃんと2月にしましたよ。
2016年も始まった。。と思ったらもう2月。
月日が流れるのはとっても早いですね。
女子力アップ部で掲げた目標「5キロ減量」。
1月はほとんど変わらずでした(500gくらいかな)
確かに、1月は新年会だ、何だ、で色々食べてしまいましたね。
でも今日から本気だしますよ。
ちなみに昨日テレビでやっていた、「毎朝1分正座をするとウエストが細くなる」というのを今日から実践しています。
・朝起きたら布団の上で正座をする。(膝を痛めないように布団の上)
・足の付け根から頭までまっすぐになるようにする。
・1分測る。
とても簡単ですが、毎日続けなくてはいけません。
要は骨盤の位置を正しい位置に戻してあげるということらしい。
朝むくっと起きてねぼけながら正座をしていると、何かの儀式のように見えるらしく、
今日夫に気味悪がられました。
でもそんなのは気にしない。
毎日コツコツするのが大切。
みててください! 今年が終わるころにはウエストが細くなっていますよ!
(たぶん)
今日はこのへんで。
では。