かかと

みなさん、こんばんは。けつこです。

友人から聞いてからずっと実践していることがあります。

それは、

「かかとのマッサージ」

です。

みなさん、かかと硬くなりませんか？

今まで、私はかかとが硬くなるのは乾燥のせいだとばかり思っていました。

それが実はそれだけではないようです。

血流がかかとで滞っていて、めぐりが悪くなっていて硬くなるらしいです。

お風呂に入った時とか、かかとをマッサージすると柔らかくなるよ、とのこと。

足の裏とかは、寝る前にマッサージはしますが、かかとまではしていませんでした。

それを聞いた日から毎日お風呂に入った時に、足の裏と一緒にかかともマッサージしています。

びっくりするくらい柔らかくなります。

不思議なくらいカサカサもなくなり、すべすべにもなります。

かかとの硬さが気になる方は是非マッサージを試してみてください。