いよいよ本格的に花粉症？

みなさん、こんばんは。けつこです。

昨日がとても暖かかったせいか、昨日の夜は鼻が詰まってぐっすり眠れませんでした。

いよいよ本格的に花粉症の到来でしょうか？

ニュースなどで花粉症がピークに多いと言われていましたが、

「まだ大丈夫」

と自分の中に言い聞かせ、ごまかしてきたのですが、昨日の夜から今日の朝にかけてかなりつらくなっていました。

ただ今日は日中雨が降っていたので、だいぶ楽になってきていますが、今年は相当花粉量が多いのかとても心配になります。

ただなるべく薬は飲みたくないです。

薬を飲んでも完治するわけではないようなので、それなら他の方法で症状が良くなる方法を考えていきたい。

とりあえず、ヨーグルトやカテキンなど毎日試しているものの、今年はあまり効果がなさそう。

寝ている時に苦しいのは、単なる乾燥なのか花粉なのかがわかりません。

快適に眠れるように、枕の高さを変えたり色々試してみたいと思います。