筋肉痛

みなさん、こんばんは。けつこです。

昨日は、自転車で移動をしたり、朝歩いたりと少しアクティブな生活でした。

そうしたら今日は太もものあたりが、筋肉痛に。。

そしてお尻もいた〜い。

でもちょっといい運動をした感じです。

そのかわり、今日は全然運動していませんが。。

やっぱりかなり運動不足を感じます。

休みの日にはなるべく体を動かそうと思います。

では。