夏の疲れ？

みなさん、こんばんは。けつこです。

最近の挨拶言葉が、

「だるい、疲れた」

になってしまっています。

ついつい口から出てしまう言葉。

実際に夏の疲れが今きているのか？、ちょっとだるい気がします。

夏は、暑いのに必死に耐えて過ごしています。

クーラーもつけて夜を過ごしやすくしたり、車の中もぴえぴえにして営業しています。

多分そのダメージが今頃くるんでしょうね。

夏バテとは、実際には秋に起きてしまうと言われています。

なので、これからが夏疲れが体調に出てきやすくなってきます。

しっかり湯船につかり、冷えた体を温めたり、飲み物も温かい飲み物に変えたり、少し体のことを考えたケアが必要かもしれませんね。

秋も元気に過ごすために、今からできることをやっていきましょう！