【思考の変え方】行動を変えてみる！行動が変わると考え方や思考が変わる！

人間、誰しもが同じことができるわけでもはありません。

よく考えてみると、仕事やスポーツ、趣味のことなどなんでもいいですが、すごくできる人って周りにいますよね。自分と比べても自分より圧倒的にできる人。でも、根本的に同じ人間である以上、根本的に病気とか物理的に壁がない限りは、他人にできることが自分にできないはずはないと思っています。

でも、現実問題同じことができるわけではない。

じゃあ、なぜできないのか？根本にあるのは【思考】【意識】【考え方】だと思っています。

一人一人考え方が違うのは当たり前。でもその考え方、思考によって結果が大きく変わります。

例えば、他人との比較での考え方です。

他人との比較ばかりで何もしない人が多い

では何が違うんだろう？と考えると、「地頭が違う」「体格が違う」「育ちが違う」「経済力が違う」など、何かしら違いを見つけるのは得意な人が多いと思います。

周りとの違いを見つけるという思考はとてもいいことだと思います。できる人と比べて自分は何ができていないのか、問題点を確認するという事です。でも、比較して「違い」を確認して「問題」を見つけてもたくさん見つかりすぎて何もしない人も多いのではないかと思います。何をしていいかわからなくなったり、面倒になってしまったり。思考というのは性格とも言えます。めんどくさがりな性格であれば、問題認識しても解決に向かわず何もしないことが多いでしょう。

めんどくさがりでなくても、比較しすぎると自分の悪い点ばかり見つかって気持ちが沈んだり、自己否定してしまって自ら壁を作ってしまい、諦めてしまいます。

私もたくさん経験があります。例えば、受験の時も、模試の点数を友達と見せ合っていましたが、自分の方が低いと気になりましたね。自分はダメなんだって思ってました。受験への不安感をバネにして勉強を頑張るというよりは、どこか諦めてしまい、勉強しないという楽な方に流されていました。ポジティブな人であれば、自分が他人より劣っているという現在地を知ることでやる気になる人もいるのでしょうけど。

だから、他人と比較すること自体は悪くはないのですが、しすぎるのも良くないですね。

より良い結果を得るためには、【思考】【意識】【考え方】を変えなければいけません。

じゃあどうやって【思考】【意識】【考え方】を変えるのか？

思考を変えるために簡単にできることは【行動】を変えること！

結論から言うと、行動を変えることで【思考】【意識】【考え方】を変えることができます。

逆に言うと、行動を変えなければ思考は変わらないそうです。今行っている勉強会で学びました。

考え方や意識はすぐに変えられないけど、行動は簡単に、すぐに変えることができる。

例えば、確かに、私が嫌いなメロンは、メロンが嫌いという思考はすぐに変えられません。だって嫌いなものは嫌いなわけです。でも、メロンを食べようと思えば食べられます。嫌いだけど我慢することで食べられる。だから、行動はすぐに変えられるのです。

行動を変えると、見えてくるものがあります。メロンは実は美味しいかもしれませんし、やっぱり久しぶりに食べても美味しくないものは美味しくないからやっぱり嫌いだ、となるかもしれません。いずれにせよ、行動したからこそ得られる結果があります。「嫌いだけど食べることはできる　→　でもやっぱり嫌いなものは嫌いだ」という事です。メロンの例は突飛すぎましたかね笑。

もう一つ例を出すと、私はSNSがとても嫌いでした。SNSは炎上が怖いし、ミーハーな人がやっていることだし、個人情報流出のリスクが高いし・・・。なんて理由で2年前まで一切やっていませんでした。でも、会社でSNSの研修に行かされることになり、SNSアカウントを作り運用することに。会社命令だし従わざるを得ません。だから、今までSNSをやらないという行動を変えて、やってみるという行動に変えました。

そうすると、今では毎日チェックが欠かせない重要な情報ツールになりました。特にTwitterは毎日使います。リスクなんてそんなにないし、普通の一般人がよほどのことをしない限り炎上なんてしない。そもそも、リスクが～、個人情報が～と言って、最低限リスクマネジメント意識がある人なら簡単に炎上しません。この辺もやってみないとわからない事でした。まだSNSの苦手意識は少しありますが、行動を変えることで、SNSが全く嫌い、という意識はなくなりました。行動を変えた結果、意識、考え方、思考が変わった私の例です。

行動を変えることで【思考】【意識】【考え方】を変えることができます。【思考】【意識】【考え方】が変わってくると行動も変わってきます。この連鎖を開始するにはまず最初に【行動】を変えなければいけないという事です。思考ばかりしていても何も変わりません。行動して外から得られたことを基に思考が変わっていきます。

だから、行動量が多い人は、考え方が変わりやすいです。だから、言っていることがころころ変わると思われる人もいるかもしれません。でもそれは、行動しているからです。

自分自身の考え方、思考、意識に問題があると認識している人は、まず行動を変えてみるといいでしょう。