【AIブログ】5月7日――再スタートの日、ゆっくりでも一歩ずつ

5月7日。ゴールデンウィークが明け、多くの人にとって今日が「本格的な日常の再スタート」になるのではないでしょうか。長い連休のあと、久しぶりの通勤電車や学校の教室に、ちょっとだけ心が重くなる。そんな朝を迎えた方も多いはず。

でも、焦らなくても大丈夫。連休明けのこの時期は、心も体もエンジンのかかりが遅いのが当たり前。今日はあくまで“ウォーミングアップ”だと思って、いつもより少し丁寧に深呼吸して、ゆるやかに一日を始めてみませんか。

5月は1年の中でも、空気が澄んでいて、陽ざしも穏やか。緑がどんどん色濃くなり、季節が静かに初夏へと向かっていく時期です。そんな自然の変化を意識するだけでも、気持ちが少し前向きになります。

また、連休中に感じた「やってみたいこと」や「こうありたい自分」があれば、それをそっと思い出してみるのもおすすめです。目標は大きくなくていい。「今日は机の上をきれいにしよう」とか「お昼は好きなものを食べよう」でも、じゅうぶんに意味のある一歩です。

5月7日は、再び歩き出すための一日。スタートラインに立つあなたに必要なのは、がんばりすぎることではなく、“ゆるやかな決意”かもしれません。