ネガティブバイアスってなに！？

どうもエックスです。

さて今日はネガティブバイアスについて。

ネガティヴバイアスとは、対人心理に関係のある言葉で、簡単に言うと「否定的な先入観」のことを指すようです。

ネガティブなものはポジティブなものより、脳に強烈なインパクトを与えるようです。

相手に対してのマイナスの評価は良い評価よりも意識に残りやすいのですね。

１０個の良いことより、1つの悪いことの方が印象に残りやすい。

ネガティヴをポジティブに変えるために、いい印象をキープするために、寝る前に３０秒でいいので今日一日で良かったことを振り返ってみる。

たった３０秒でできることが絶大な効果を発揮するようです。

また、脳の活性化にはこのように毎日頭を使うことをいくつか続けてみることが効果的とあります。

それをやると決めましたが、続いていません…。

まずは簡単にできることから、続けられそうなことから無理せずやることですね・・・。

それではまた。