トレーニング後は

どーもです！

今日は弊社を退職された営業のFさんの送別会でした(´；ω；`)ｳｩｩ

私が入社した時は本当に色々と声をかけていただいて、気にかけてくださった先輩で人見知りの私にとってはどれだけ有難かった事か。

仕事も出来て周りに気を配れる頼れる先輩がいなくなってしまうのは正直悲しくはありますが、新しい職場でもきっと上手くやっていく事でしょう！

さて、そんな今日はダイエットを始めてもうすぐ1ヶ月が経過しようとしています。

結果としてスタート時よりも減少傾向にはあるものの大きな変化は今のところなし。

まぁ、ガクッと下がるよりは筋肉を維持しつつ緩やかに下がっていく事の方が重要だと思うので、今はとにかく大きな変化がない事でのモチベの低下に気を付けています(;’∀’)

なので、送別会前も日課にしているトレーニングと久しぶりにちょっとだけですが、ジョギングをしました。

スタミナが思ったよりも低下していて落ち込みましたが、これも続けていく事で向上するものだと思っています…

トレーニング後のプロテインが上手いんだ✨

今回はザバスのストロベリー味のプロテイン。

気のせいかもしれないですけど、地味に初めて見た気がしたので、買ってみました(笑)

これも美味いけど、やっぱりチョコレート風味の方が好きかもな。