暑い

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日は、夏のような暑さでしたね。

ついつい冷たい飲み物が飲みたくなる日でした。

今から、冷たい物を飲んでいたらこれから迎える夏はどうなるのだろう？と不安になるので、なるべく飲み物は温かい物を飲むようにはしています。

会社でのアクアクララに入れるお水も、お湯と水をたしてぬるま湯にして飲んでいます。

夜は、つい炭酸水を飲んでしまうので、日中はあまり冷たくない物を意識しています。

何年か前、暑いと思いつい冷たい物だけ摂取していた時期がありました。

そうするとやっぱり体が冷え切ってしまい、体がむくんだりもしました。

暑い日は、クーラーがきいていたりして、体が冷え切ってしまうので、要注意ですね！