春眠暁を覚えず

みなさん、こんにちは。けつこです。

やっと今日、春らしく暖かくなりましたね。

春らしくなったせいか、どうも朝から眠い。

そんなに遅くに寝ているわけではないはずなのに、朝起きてもダラダラしてしまいます。

スッキリ起きることができません。

そして、ずっと眠く感じます。

春だから仕方ないのかもしれません。

大概夕方近くにコーヒーを飲むと、最近は夜なかなか眠れなかったのですが、今週は眠れます。

どれだけ眠れば眠気は抑えられるのでしょうか。

最近体を動かしていないからなのでしょうか。

仕事の疲れが、体を動かすと軽減されたりするらしいのですが、それができないのかもしれません。

春なので、定期的に体を動かすようにしたいと思います。

健康診断も近いですしね。