休肝日が必要

どうもです。F山です。

先日、高血圧の通院でお医者さんから「いろいろピークが過ぎる頃合い」みたいな話がありました。
それとは別で、やはりお酒の量が多すぎる（←自覚はしているけど気にしないフリをしている）とのことで、尿酸値が基準値をオーバーすることがあったりします。
…ちょっと痛風にはなりたくないですねぇ。

日常生活を振り返ってみると、仕事から帰ったらとりあえず呑む。
だいたい寝る直前まで呑んでますね。
寝る時間になったからやめるか。みたいな感じです。
あと、最近変わったこととしてはハイボールを毎日呑むようになったことです。

ウイスキーを呑み始めた頃は体が慣れていないからか、少しの量で酔っ払っていました。
ですが、最近は炭酸水が驚くほど早く消費されています。
それだけ呑んでいるということかもしれません。

そして、ハイボールからの焼酎。
いわゆるチャンポンってやつですが、これがまたよくないみたい。

晩酌は家での暇つぶし的な側面もあるので、家でやることを作ればお酒の量が減るかもしれません。

それでは
あでぃおーす。