1日1度、、、

どーも、アイズです。

 

我が家に懸垂マシーンがやってきてから3週間ほど。

背中にオーガ

 

最初はほとんどできなかったけれど、最近は少しずつできるようになってきてます。

と言っても満足に1回はできてないけど。

ちょっと肘が曲がる角度が増えてきてるのを少し感じてる、ってなチョーシの自己満足感。

 

 

1日1度。3日で3度。3度曲がって2度分サボる。

 

みたいな感じでちょっとずつ続けていけたらな。

 

1日1度。3日で3度。1週間で7度。。。

みたいに気張るとすぐ腰痛くなるし。

 

無理しない。ほどほどに頑張る。がオレの座右の銘。

you know メーン?

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