もはやトレーニングではなくコレはリハビリ

どーも、アイズです。

とてもとても久しぶりの定時帰宅。

仕事は忙しいけれども無理矢理ひと息入れて。

ということで軽くひとり打ち上げで

くら寿司へ

やっぱハマチっしょの図

そして腹パンパンになったところで

家帰って

一旦寝てからの

ランニング～

体は疲れているけれども

走れるときには走りたくて。

やはりこれはニューシューズを買ったことも

大きいね。

使用アプリ：adidas running

約１ヶ月ぶりということもあり

最初から無理はしないつもりだったとはいえ

仕事が約１ヶ月もハードだったとはいえ

ひどい記録です。

3キロで心肺も股関節や膝も悲鳴を上げて

残り2キロはほぼウォーキング。

トレーニングと言うよりもリハビリに近い。

まぁこれから徐々にペースアップさせていきたいと思います。