やる気の出し方

どうも、達也です。

「やる気出ねぇなぁ。」

そんな日、ありませんか？

誰にでもあると思います。

僕も悩みです。笑

そんなとき、

こんな記事を見ました。

金沢主将DF廣井が明かす“やる気の出し方”、「ゴトビさんに教わった事があります」 https://t.co/BYzZSuD9lk #gekisaka #jleague pic.twitter.com/7QstMoy4tJ

— ゲキサカ (@gekisaka) May 22, 2020

ツエーゲン金沢の廣井選手が、

清水エスパルスに所属していた時のこと。

当時の監督、ゴトビさんに言われたことがあるそうです。

それがこちら↓

廣井選手のnote

結論から言うと、

やる気が出ないとき、

10分だけでいいからやり始めること。

やる気→行動

のパターンじゃなくて、

行動→やる気

のパターンもあるんだ、と。

個人的にはすごく納得しました。

「めんどくせー」と思っていても、

やり始めたら意外と捗ったり・・・

僕はゴールデンウィークの掃除がそうでした。笑

やらなきゃなんだけど、

くっそめんどくさい。

でも10分やってみたら、

知らぬ間に集中してて、

結局最後まで続けることができました。笑

ダイエットのランニングもそう。

だってつらいもん。普通に。

「今日はやめようかな」なんて思ったりもします。

でも外に出て走り出したら、

30分、45分、1時間・・・

意外としっかり走って帰ってくるんですよね。笑

ちなみに、ゴトビさんは、

「それでもダメだったら、今日はやめてリフレッシュしろ」

と言っていたそうです。

やらなきゃいけないことは、やらなきゃですが、

無理せずやっていきたいですね。

皆さんも是非、活用してみてください！！！

最後にもう一度、

廣井選手のnoteのリンクを貼りますね。

廣井選手のnote

それでは・・・

バイぜ！！！

psp.

本当本気