週3くらいで

こんにちはオータキです。

最近週3くらいで寝落ちをしてしまっています。

暖房を入れ始めて心地いいからですかね、、

布団で寝落ちする分にはいいんですが大抵が座椅子で。

しかも起きるのは決まって4時前くらいで、そこから布団で寝直すというパターンがほとんど。

実質布団で寝た数時間しかちゃんと睡眠を取れていない感覚なのでかなり勿体無い。。

加えて最近首筋のコリがかなりキてるのでなんとか対策したいなあと思っておりますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

何かいい解消法ありませんか？！！