ヘルニアがうざすぎてやべーです

こんばんは、本間です。

最近、また腰が痛くなってきた……

これが本当につらいし気分が下がります。というか動きたくなくなります。

ゴルフもうまくスイングできないし。

今回に関しては思い当たる節がある。

最近、座椅子に座ったまま夜があけることがある。

もちろん体は休まるはずがないし、態勢もあまりよくない。

ヘルニアの原因が4つあるらしく。

・姿勢

・ストレッチ

・肥満

・冷え

上記の4つらしい。

肥満・・・・・

これが一番該当しますね（笑）

冷えに関してはわからないが、それ以外はすべてNG。

ただゴルフのショットの調子は抜群にいい。

また気長に痛みが自然と消えていくのを待つとします。

もちろん相棒も健在です↓

貼るタイプのボルタレンちゃんも仲間に加わわりました（笑）