久しぶりの公園

どうもエックスです。

今日は子供たちを連れて2ヶ月振りに大きな公園に行きました。

雪や寒さとインフルエンザでなかなか外遊びできていませんでした。

子供たちの体調も万全になり、今日は晴れで14度まで上がるということだったので、久しぶりにお弁当を持って行って来ました。

テントの中でお昼を食べ、娘は最近ハマっている縄跳びとブランコ、息子とはサッカーとドッジボール遊びです。

公園に連れて行くのは自分自身が一番気分転換になります。

1日家の中にいると子供たちはずっとゲームをしています。

スプラトゥーンとマリオとマインクラフトを主にやり、合間にYouTubeを見てるとあっという間に約束のゲーム1時間は過ぎてしまい、なあなあにやらせてしまいます。

それを防ぐために、外で遊び動き回り、疲れて帰ってきて早く寝る！

これが一番です。

私も体重が増え続けているのでダイエットを開始しました。

怠けていた腹筋・背筋・腕立て30回と柔軟体操も再開しました。

体が軽くなれば楽になり、体調もよくなるので5キロ落とすまで頑張ります。

ではまた。