６０分走

大興奮の駅伝を終え、今日は軽くランニング＆ウォーキングで６０分走

やっぱり両足のふくらはぎの外側が痛くなるみたい。

ずっと走り続けられなくて

３km走っては5分ウォーク、また走っては痛くなってウォーク

というような感じを繰り返して60分で9kmでした。

1月に控える七草マラソンに向けどんどん仕上げていこうと思います！