筋トレ20151216

どーも、アイズです。

困ったときの筋トレ日記。

今日のメニュー。

腹筋 30×2

背筋 30×2

腕立て 30×2

…少ないですね。

とにかく毎日続けることが大事なのです。

 

毎日、

 

…毎日…

 

…え?

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