ジョギングするアイズっぺ　20220917

どーも、アイズっぺです。

日本3大ポッチャリ系エクササイズ番組と言われる

ウォーキングのひむ太郎（BS朝日）

走れ！こすっちょ（BSよしもと）

そして

ジョギングするアイズっぺ（アイズおふぃしゃるぶろぐ）

もちろんアイズっぺだけ

ただただ運動不足肥満系男子が運動した記録をブログで報告するだけですけれども。

アイズっぺのジョギングは

スマホから流れる音楽のBPMに合わせて

ペースが変わるってそーゆーハナシ

曲によっては小走りだったり

ちょい早歩きだったり

大股歩きになったり。

朝から会社のバスケサークルに参加して

運動という意味での本日のノルマは達成したようなものだけれども

夜になったらジョギングする

ストイックなところがあるのが最近のオレだよアイズだよ。

使用アプリ：adidas running

以前ランニングしていたときにはわからなかったけれども

準備運動の重要性を少しずつ理解し始めている気がする。

同じペースで走るにしても（と言ってもたいした速度じゃないけれども）

1キロ2キロウォーキングした後に走ってみると

疲れ方が全然違う。

当たり前にしてアイズ的には良き発見。

この時期、夜の河辺のジョギングは気持ち良すぎるやろ～の図