GW day.10

どーも、アイズです。

ゴールデンウィークも10日目

残りわずか

それでもやることと言えば言えば

料理

あまりに暇なので

昼飯直後に夕飯を作り始める

牛すじの下処理してーの

大根、人参、こんにゃくぶち込みーの

コトコト煮込みーの

コチュジャンで少し辛みを付けた韓国風煮込みだよの図

もうなんか味付けと具材を変えるだけでいろんな料理に変身する。

とりあえず醤油とみりんを入れて煮込んどけばいーんだろ的な

ストウブ鍋万歳

そしてトレーニング

腕立て、腹筋、背筋を各50回で累計850回。

アンド

ランニング5キロ

5キロをほぼほぼ同じペースで完走しましたの図

そして今日から新しいプロテインに

今回はサバスのプロテインだよの図

ホントはイオンブランドの安いプロテインにしようと思ったのだけれども

このリッチショコラ味の文字にヤられて購入

イオンブランドよりも高かったけれども

でもイオンの薬局の方がスポーツ用品店より1000円くらい安かったので良き買い物だったなと

飲んだ

甘さ控えめで非常に飲みやすい

甘さ控えめの分だけチョコ感は薄めかもしれないけれども

でも美味