ジュース依存症

こんばんは、本間です。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

最近は急に暖かくなったり寒くなったり、、、

でもだんだんと春の訪れを感じたりしますね。

2年前くらいから始めたランニング。

奇跡的に継続できてまして、なんなら今では走らないと気が済まないくらいまでになってます。

ダイエット目的で始めて、体重は10キロくらい落ちました。

ただそこからが全然痩せなくて、、、

ランニングはしてるのに、、、

ステップアップとしてもう一段階ギアを上げるために、なにかを我慢しよう、ということでジュースとお菓子を控えることにしました。

平日はジュース、お菓子を控えて、土日は解禁というルールにしました（笑）

これが結構いいです。

少しずつですが、体重に動きが出てきました。

最初のころはきつかったけど数日経てば慣れて、逆にジュースとかお菓子が毒に見えてきて食べなくても平気になります。

慣れって怖いですね。

これからも頑張っていきます。