いびきチェック

自分でいびきをかいているのか、どれくらいかいているのか気になりますよね！？

そんなことを気になってたら、いいアプリを見つけました。

いびきラボとDo I Snore or Grindの二つを使っています。どちらも寝る前に録音ボタンを押すだけ。

朝起きたら録音を止めるとどんな寝方をしていたかわかります。

いびきや歯ぎしりまでも録音できるようです。

実際に何時にどれくらいいびきをかいてたとか、眠りの深さも分かります。

いびきが静かとか軽めとか大きめとか激しいまで分類されています。

一部有料になりますが録音を聴くだけなら無料でも聞けるので自分の寝方が気になる方にはおすすめです。

1週間とか録音を続けると自分の寝方の傾向もわかるので楽しさもあります。