何とか

どーもです！

今日はお休みをいただいていますズッキーです。

昨日は大雨の影響からどこも大変な状態でしたが、今日は午前中こそパッとしない天気でしたけど後半は快晴で暑かったズッキーです。

とりあえず雨が今日も続く事はなくて良かったとホッとしています。

さて、そんな今日はせっかくのお休みを頂いたので有意義に過ごすべくちょっとだけ外出していました。

後は、帰宅途中にコンビニによって昼ご飯を調達してトレーニング前にエネルギー補給。

今日の昼ご飯はこんな感じ↓

最近の休日の昼の定番になりつつあるサラダチキン(笑)

しっかり栄養補給した後はいつも通りトレーニングに勤しみました！

いつもの筋トレメニューをこなした後は天気も良かったので、有酸素運動としてサイクリングを1時間弱やってトレーニング終了！

運動の習慣や食生活にここまで変化を取り入れる事なんて社会人になってからなかったかもしれません。

今後もストイックに頑張っていこうと思います！