2026年の目標②

どーも、アイズです。

毎年毎年、肉体改造を目標として掲げがちなアイズ

ジョギングと適度な筋トレは正直習慣化に成功していると思っているので

今年はストレッチも加えていこうじゃないか、と。

まぁストレッチもここ最近は毎年考えているのだけれども。

より目標をしっかり意識を高めるために

本を購入

かたい体が柔らかくなる本を買ってみたよの図

ストレッチの入門的なヤツみたいな。

とりあえずしばらくは超超超かたい人向けのストレッチをコツコツとやっていこうと思っているわけで。

続くかどうかは知らんけど

ジョギング、筋トレ、ストレッチ

ありきたりなこの三本柱をやっていこうと思ってるけど

全部続くとは思っていないけれども

まぁ気づいた時にでもちょっとずつでもやっていけたらな、と。