継続が一番効率がよく一番難しいトレーニング

どーも、アイズです。

10月にしては暑すぎな日曜日。

いろいろとやりたいことを

あえて我慢して―の

丸１日ゴロゴロして

ただただ時間が過ぎていくのを待っていた

そんないつもの休日。

そんな休日を過ごした夜は

いつも思うんだ。

このままじゃダメだ

って

そう思ったら

走らずにはいられない

もがき苦しんで

何も起きない現状を

自分の力で打破するために

使用アプリ：adidas running

丸１日ダラダラすごしーの

夕飯食ってすぐに走ったもんだから

２キロ手前でスローダウン。

１キロ歩いてから

もう２キロ走ろうと思うも

心は折れたまま

結局そのままフィニッシュ。

やはり食った直後は駄目ね

でもそのほうが

ベストコンディションで走るよりも

負荷がかかってトレーニングとしては良いのかもしれないが。

なんにしても１か月ぶりのランニング。

継続しなくては意味もなし。