GW day.５

どーも、アイズです。

今日もアイズは　STAY　HOME

家にいてやることと言えば筋トレと料理

筋トレは

今日も腕立て、腹筋、背筋各１００回も完遂。

昨日は腕立て、腹筋、背筋各５０回しかしていないので

累計４５０回。

５日目で４５０回とはまぁまぁ続いてる。

なぜ昨日５０回しかしなかったかと問われれば

久しぶりに走ってみたから

久しぶりなのでタイムはボロボロ。

おまけにヒザは痛くなるし。

５キロしか走っていないのに今日は筋肉痛だし。

これでは目標の新潟島１周ランは無理だなと。

朝から走ってる人はいっぱいいるし。

密は避けるべきなので、を言い訳にして。

ちなみにウチの近所で夜走ってる人とは１度も出会わなかった。

今日の一品は

手羽元のトマト煮だよの図

まぁまぁ美味く出来た。

トマト煮というかほとんどデミグラスソースになったけど。

そしてもう１品

購入以来１度も使っていなかったちびパンを使って食べるラー油作りに挑戦の図

この写真の時点で完成していたけれども

もうちょっと具材にカリカリ感が欲しくて

再度火にかけたらおもいっきり焦がしてしまい大失敗。

リベンジしなくては！