小休止（リングフィット生活2）

リングフィット生活を始めてから早1か月。

途中、やらない日も数日ありましたが、

今のところ継続して続けられています。

そんな今日はアドベンチャーモードのリザルト画面を見ながら、

リングフィットをやることでどんなことがわかるのか

皆さんにお伝えしたいと思います。

★リザルト：１枚目

！　合計運動時間

ジョギングをしたり、筋トレをしたり、

実際に身体を動かしていた時間になります。

なので、ステージや筋トレメニューを選んでいる間や

メニューを見ている時間などは入っていません。

！　合計消費カロリー

言わずもがな。

今回の運動で消費したカロリーの合計です。

やってみて思いますが、実感している運動量に対して

びっくりするくらいカロリーって消費されていません。

！　合計走行距離

これはステージ内のジョギングした距離だと思うので、

ステージの長さによって変動がありそうです。

自分でも驚くほど持久力が衰えているので、

私の場合、これくらいの距離でさえ息が切れます。

リザルト：1枚目では以上のことがわかります。

あー今日はステージ短かったなーとか

いつもよりめっちゃ運動時間が増えてるなーとか

思いながら、私はこの画面を見てますね。

次回は、リザルト：2枚目の情報をお伝えする予定です。