早速ジムに行った効果が出たのでしょうか？
びっくりびっくりびっくりびっくりポンの69.6kg
7月中に70kgを切りたいと思っていたけど今朝ほど乗ったらこの結果！
久々60kg台
これにはちょっとモチベーションが上がりました
今年中に65kgまで落とせればベストといったところでしょうか。
ただこの60kg台はジムに行った効果というには早過ぎるのでたまたまという感じでしょう。
体重を落としつつ筋肉も適度に付けていきたい
体脂肪率と筋肉量を毎日チェックして自分の身体と向き合っていきたいと思います。
目指せメリハリボディ！
