ドキドキワクワク
結構早く帰ってきた健康診断。割と受けたのは遅い方だったけど、みんなはもう帰ってきてるのかしら？
ででん！
まあ良くはないのは間違いないから、なんかヤバいのが無ければいいなと思っておりました。
結果は
まさかのC判定
昨年初めてB判定を食らい・・・・・・そしてそのワースト記録を更新するC判定。
C判定＝要生活改善
リアルに歳を感じる結果になりました。
ジム通いを始めたので、まずはそれをきっちり続けるのと、暴飲暴食をしないことだな。
肝機能障害→確実に酒の飲みすぎ
脂質異常→ただのデブ
まあ分かりやすい改善項目っちゃあ改善項目
卵と肉とアルコールと甘いものを減らし、野菜と海藻ときのこと魚を食べろと・・・・・・。
これは俺にとっては辛すぎる結果。。。。。。
でもきっと節々の痛みとか、胃の痛みとか、体調不良とかは色々重なっての結果なんでしょう。
ああ。健康体を手に入れたい。
