毎年怖い健康診断
何が怖いって自分の身体の劣化ですよ。
健康診断
去年一昨年は東京で健康診断だったから3年前の記録が残ってた。174.6cm65.6kg腹囲76cm、そして今174.8cm70.9kg腹囲81cmの過去最高記録を叩き出してしまった。
ジワリジワリとメタボへ。いざ行かん。#誰かこの肥満を止めて— 藤田遼＠印刷＆WEB系 (@babexma) April 23, 2019
去年一昨年は東京で健康診断だったから3年前の記録が残ってた。174.6cm65.6kg腹囲76cm、そして今174.8cm70.9kg腹囲81cmの過去最高記録を叩き出してしまった。 ジワリジワリとメタボへ。いざ行かん。
#誰かこの肥満を止めて
3年前というと奥さんが引っ越してくる前ですね。
奥さんと一緒に住むようになって体重は5.4㎏、腹囲は5㎝も膨らんでおりました。（腹囲85㎝がメタボ予備軍らしいです）
ちなみに机の中を漁ったら入社した年の健康診断も残っていました。
その結果がこちら
あれ？体重こんなにあったっけ（笑）勝手に60㎏くらいの自分だった気がしていたみたいです。10㎏は太ったと思っていたから。
つまり11年間の推移
身長：174.4㎝→174.8㎝（4㎜UP）
体重：64.3㎏→70.9㎏（6.6㎏UP）
腹囲：？→81㎝（たぶんヤバい）
よし、1年くらいかけて64.3㎏目指すことにするわ。
ビールやめずに痩せれる方法を誰か教えてください。
