Step1406 食事報告 ( •˓◞•̀ )

 

姫向こんちわ。

 

今日はレッスンだったのかな? お疲れ様です。

ゆうちゃんに誕生日プレゼント渡せたかな。何あげたのかそのうち聞きたいです。

 

朝から食事報告見てると、ちょっぴり心配になって来ました。

今日の朝ごはん、「ゆで卵1個と手羽先1個」

昼は「ゆで卵1個と納豆にキムチ入れて、手羽先が2個」

ちょっと量的カロリー的に少ない気がする。

 

ダイエットする人はみんなそうだけど、何か勘違いしてる人多いよね!

すぐに結果が欲しいのはわかるけど、ダイエットは長期的に行わないと、後々めんどくさい事になりかねない。

 

 

夜ご飯は、「トマト1切れとキムチとキャベツと手羽先とコーンスープ」

 

姫向、お米を食べましょう。

量は少しでいいから食べないとこれからの夏場乗り切れないかも。

夏が終わってからの夏バテが絶対くるよ。

 

 

お菓子類食べないのは良いことだけど、いつまで我慢できるかな(笑)

(*`艸´)ウシシシ

 

 

 

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