【NHK/テレビ体操】そんな簡単な運動…と思ってバカにしたやつが、ものすごい辛かったりするんだよね。

こんにちは。

ウィザップパートのおばちゃん、

自称「日常を楽しく切り取る編集者★ソミヤミホ」です。

今日もまた、どーでもいい話です。

慢性的な体調不良を感じる今日この頃、「これは運動不足だな」と思い、最近サボりがちだった「全力ラジオ体操」「全力テレビ体操」にモデルチェンジして取り組み始めたソミヤです。全力ですよ、全力。全力でやればね、この10分間が、おそらくランニング30分くらいに相当するんじゃないかと思うくらい、体にキますよ。やっぱり体を動かすっていいですね♪朝から気分もスッキリ♪おすすめです!

…と言いつつ、再開2日目なんですけどね(笑)

今日はその再開初日に私を愕然とさせた、NHK(Eテレ)の「テレビ体操」で行われたある運動についてご紹介します。ぜひ、このブログ見ながら、やってみてくださいね!

 

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まず、このポーズ↑になってください。

 

いいですか?

足は開いて立っても、閉じて立ってもかまいません。

 

ポイントは…

ここッ!!

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両手首直角!!

 

 

 

 

いいですか…いきますよ…

 

それでは始めます。

この状態から…

 

両手の手のひらを…

 

ゆっくりと…

 

 

 

 

 

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ぐーぱー

ぐーぱー

ぐーぱー…

 

これを10回!!

 

 

 

あはは♪

なにこれーーー!!

って思うでしょ?

 

よゆーよゆー。

子どもの手遊びじゃないんだから~!

って思ったでしょ?今。

 

 

 

 

やってみてください。

 

 

 

…すげー辛いよ。

特に7回目あたりからね…急にね、来るんです。ぴきぴきぴきーーーー!!!って、腕のあたりがね。

 

 

…バカにしちゃだめだよね、何事も。

 

 

今日お伝えしたいことは、以上です。

では、また明日。

 

 

 

追伸:

私思ったんですけど、NHKさん、

「テレビ体操」のアシスタントさんって、

なんでお姉さんばっかなんですかっ!?

お兄さんじゃだめなんですかっ!?

マッチョなお兄さんが毎朝出てくれたら、

ソミヤのやる気も持続すると思います。

是非ご検討を!!

 

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