最近疲れがきてるのでチルってみました。

睡眠は社会人にとって大きな自己防衛

みなさん、こんにちはばーちぃです。

最近仕事とは別にやることが多いのと精神的ストレスでデカい口内炎を2回ほどやらかしていました。人知れず痛がっている感じなので初めて聞いたよっていう方もいらっしゃるかと思います。まじでデカい口内炎で、ひどい時は喉の奥まで来そうになりました。来なかったからよかったものの、舌の付け根、歯茎、ほっぺの裏、上顎がひどく腫れ、痛み、食べ物がまともに食べられない日々を過ごしました。もう金輪際なりたくないです。

短いスパンで2回もなったので相当体が異常をきたしているんではないかと思い、なんとかせねば…と思い至ったのがやはり、睡眠

 

社会人にとって超大事な要素。睡眠。限られた時間でいかに質の良い睡眠をとるか。

 

ということでチルってみました。

 

これ、結構効きます。夢見ることが多いんですが、チルアウト飲んでから寝ると睡眠が深い気がするんです。夢見ないので。毎日飲むのはあれですが、ゆっくりしたい時は重宝しようと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!また次回お会いしましょう!ばいばーちぃ!

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