【筋トレ日記】24日目

今日は筋トレが休憩日だったので、久しぶりにランニングをしました。

記録を見たら前回走ったのは6月でした。笑

3ヶ月ぶりですね。

久しぶりだったので、全然ペースが上がりませんでしたが、涼しくなってきて夜風がかなり気持ち良かったです。

ランニングって走り始めるまでがかなり億劫ですが、走り始めてしまえば気持ちいいです。

本当に嫌いな人も多いですけどね。笑

ランニングマシンで走るよりも外を走りたい派です。

ランニングマシンだと景色が変わらないのでキツいです。

外だと景色も変わるし匂いも変わるし、信号で休めます（笑）

ただ、アスファルトの上なので、体への負担は大きい気がしますけどね。

できれば芝生の上とか土の上とかで走れると1番いいです。