【筋トレ日記】19日目

 

4連休が始まりました。

といってもほぼ予定ないんですけどね。笑

 

今日はバドミントン→筋トレ→バドミントンでした。

 

午前中に高校生の練習に混ざってやって、夕方に筋トレして、夜にクラブチームの練習。

 

ただでさえ、休日の夕方って眠いのに、午前中にバドミントンをしたからか余計に眠くて眠くて、寝てしまいそうだったので、筋トレをやれば眠くなくなるんじゃないかと思って、今日のノルマをこなしたのですが、全然効果なし(笑)

 

結局、眠すぎてトレーニング終わってからそのまま一瞬寝ちゃいました。

 

変な時間に寝るとカラダだるくなりますよね?

だから寝たくなかったんですけど、力つきました。

 

最近、疲れが溜まってる気がするので、温泉にゆっくり浸かりにでも行きたいです。

 

 

 

 

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